L'art de la course se trouve dans le processus, dans le geste en lui-même. La beauté de cet art se recrée à chacun de nos pas. Le dernier pas n'a aucune importance, c'est le prochain qui compte...
 

Ateliers Art of Running:

Apprenez à courir de façon efficace et agréable avec Malcolm Balk!

"Courir? Tout le monde sait ça" pensons-nous. Après tout, ce n'est que mettre un pied devant l'autre, non? Trop souvent, cette activité qui devrait être plaisante et gratifiante nous emplit de frustration et nous nous y blessons.

Les ateliers Art of Running utilisent les principes de base de la technique Alexander pour encourager le bon usage du corps et la compréhension de son fonctionnement. Malcolm Balk est entraîneur d'athlétisme (level 4), instructeur qualifié en « Pose Method » et expert de la technique Alexander pour les coureurs. Il nous démontre comment s'entraîner et garder la forme sans se blesser, et aussi comment dépasser ses propres limites et atteindre son potentiel avec aisance.

Ces ateliers pratiques s'adressent aux coureurs de tous niveaux, peu importe leur âge et leur condition physique. Malcolm filme ses participants, pour qu'ils puissent analyser leur posture et se voir "avant et après."
 

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Malcolm Balk
Professeur de technique Alexander

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Canada
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